久しぶりの星稜高校野球部の練習・トレーナー活動も

2026年4月4日 2026年4月4日

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　3月22日、久しぶりに星稜高校野球部の練習を見にいってきました。

　現場に出ると私の氣分も向上します。冬のトレーニング時期から春のグランドに出た頃は、ケガもしやすい時期です。狭い室内から広いグランドに出ることの環境の変化が筋肉や神経がうまく対応できないと傷害が発生しやすくなるということです。

　依頼があればトレーナー活動を行ないます。

　その身体の状態を把握する意味で自分の中のポイントがあります。これは、トレーナー活動だけではなく、日頃、治療室での臨床においてスポーツ選手をみる時も同じです。

🌱私がスポーツ選手の状態を把握するために大事にしているポイント

　私が特に氣をつけて見ているポイントは以下の通りです。特別なものではありませんよ。

　治療やサポートに入る前までの確認事項です。

🔶立つ姿勢　･･･　動作の基本

🔶立位での身体の動き　･･･　重力のかかった状態での首・肩・股・体幹・各関節の動き

🔶不調箇所の動作確認　･･･　痛みなどがある場合は、どんな動きに痛みがあるか

🔶不調箇所の状況　･･･　圧痛や腫脹・左右差

🔶不調箇所と関連箇所の確認　･･･　不調箇所に負担がかかっている要因確認

🔶不調箇所の物語　･･･　症状が出るまでの経過

🔶不調箇所改善のための原因探索　･･･　上記を総合的に判断しての徒手検査などの実施

　上記の事項を確認しながら治療やアドバイスを行ないます。

　治療もアドバイスも大事ですが、まずは経過と現状を把握して分析することで、ある程度の身体状況の把握はできます。

　ここで、きっちり検査をしてもらった方がいいときはスポーツドクターへ紹介を行ないます。または、選手がいつも通院している整形外科への受診をすすめます。

　関連記事をブログに書きましたので、ご一緒にご覧いただければと思います　☟

　練習を見に行くことは、私の勉強にもあんりますし、よき刺激を受け、さらにトレーナーとして知識や技術を向上させ成長して行こう！と、初心に返る場所でもあるのです。

　今の私の課題は、選手の傷害予防としてのトレーニングや食事、施術とは別の方面からのアドバイスを的確にできるように行えるようにすることでしょうか。

　そのために今後も学び続けて、選手や現場に還元できるように本物を目指していきたいと思っています。