令和7年5月 施術スケジュール更新しました！5月6日（火祝）は通常施術です　森林浴しましょう！

　皆さま、ゴールデンウィークも明けようとしていますが、ゆっくりと心身の英氣を養うことができた休日となりましたでしょうか？！

　ゴールデンウイーク期間中は寒暖差も激しいですが、晴天になると氣持ち良い日が多くなります。

　先日、キャンプはしないのですが、山にあるキャンプ場を訪れ森林浴をしてきました。

　親子連れがたくさんキャンプを楽しんでいました。いいコミュニケーションがとれ、家族愛が深まるにはいい場所だし、いい事だな～と、ワイワイ遊んでいるご家族を観ながら、この幸せがいつまでも続いてくれると嬉しいなと感じました。

　キャンプ場は母と一緒に行ったのですが、その目的は「山菜採り」でした。

　山菜採りは運動になりますし、森林パワーをいただくことができます。

　大自然の中に身をおくと、人も自然の一部だな～と心から感じます。

　森林や山に行くと氣分が良くなり、心も身体も軽くなる感覚を味わったことがある人も多いかなと思います。

　森林で過ごすことで、私達にどんな影響や効果があるのでしょうか？？

🌱 副交感神経活動が高まりリラックス効果

🌱 心拍数が落ち着く

🌱 NK（ナチュラルキラー）細胞の活性を上昇

🌱 ストレスホルモンが低下しリラックス効果

　いくつかの研究により上記のことが報告されているようです。

　リラックス効果などは、αｰピネンという木の香り成分が関与しているようです。これらの物質は　”フィトンチッド”と言って、植物が自己防衛のために放出する希発性物質の総称で、森林浴で感じる癒しやリラックス効果の源だそうです。

　抗菌や殺虫作用もあり、森林の環境浄化や人間の健康に良い影響を与えると考えられています。

　今のところ、私は田舎の方に住んでみたいとは思っていませんが、自然の中に身をおいて自分の心や身体をリフレッシュすることは大事なのだと感じます。

　森林や山、大自然が長年作り続けてきたものを大切にしていきたいですね！

　さて、当院の5月の施術スケジュールを更新させていただきました。

　施術時間変更や施術のお休みがありますが、予定をご覧いただき来院またはご連絡いただけますと幸いです。

　令和7年5月は、氣分よく過ごしましょう！！