元気
健康・養生・幸せブログ～貝原益軒「養生訓」元気を乱費しない～更新しました！
2023年7月5日
元気とは自分の身体の中にあるエネルギー「気」のことです。 元々、ご先祖さまや父母から受け継ぐ「先天の気」と、身体を養い成長・新陳代謝させ、人生を歩んでいくために食事や呼吸から生成する「後天の気」とがあります。 要は […]
養生訓～元気を惜しむ～ 最近、疲れてます？と 鍼灸も少し～ ブログ更新
2022年9月28日
台風が通り過ぎて秋らしい日が多くなってきました。 朝と日中の気温差も幅が出てきましたので、体調が整えずらい気候となっています。 このような時でも、やはり基本は食事、運動、睡眠など生活習慣を整えることです。 さて、皆さ […]